Фитнес-спорт заставляет организм выделять большое количество гормонов эндорфинов, эстрогена или тестостерона. Это позволяет человеку чувствовать себя психологически лучше и здоровее.
Поддержание формы также повышает уверенность в себе.
Ускорит твой метаболизм Повысит энергию Нормализует сон
Снимает стресс, обеспечивая психологическое исцеление Это обеспечивает более здоровое и быстрое мышление.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Те, кто длительное время занимается фитнесом, имеют низкий риск развития рака и инфаркта. Подходит для диабетиков, так как сжигает калории.
