Сушка или период сушки — один из наиболее часто используемых спортивных терминов. Это эффективный период, когда мы получаем результаты, держа под контролем питание и тренировочный процесс, чтобы похудеть и сжечь жир.
По этой причине мы можем продолжить нашу статью, которую мы подготовили для вас, чтобы вы имели подробную информацию о том, что дает период сушки, как сжечь жир, чтобы набрать объем мышц, и как построить планы питания.
Сушка или период сушки — это процесс тренировок и питания для сжигания жира, чтобы увеличить работоспособность тела и набрать мышечную массу и сделать мышцы более рельефными.
В частности, в бодибилдинге вводится период «сушки и набора массы». В период набора мышечной массы которая достигается за счет увеличения объема тела, применяется диета для сушки, чтобы расщепить полученную мышечную массу и сделать ее более заметной.
Можно сжигать жир, одновременно развивая мышцы Этот способ применяется периодически.
