Хиит Кардио

Интенсивность этой программы упражнений увеличивается за счет аэробных методов с определенной скоростью и интервалом отдыха. В этой программе, которая обеспечивает большее сжигание жира за более короткое время, чем ходьба, среднее время движения составляет 30 секунд, затем начинается другое движение с 10-секундным отдыхом. Наша программа тренировок Hiit рассчитана на 30 минут. Преимущества; Защищает мышечную массу: Кислород …

Хиит Кардио Читать полностью »