Günlük Kalori İhtiyacı Nasıl Hesaplanır?

Calculate-Daily-Calorie

Kilo Vermek için günlük kalori ihtiyacının hesaplanması; Bazal metabolizmamız için gerekli olan kalorinin üstüne günlük aktivitelerimizi gerçekleştirmek için gerekli olan enerji birimini yani kaloriyi eklediğimizde günlük kalori ihtiyacımızı buluruz. Daha detaylı bilgi için bazal metabolizma hızı ve günlük kalori ihtiyacı hesaplama yazılarımızı inceleyebilirsiniz. Şimdilik lafı daha fazla uzatmadan bulk dönemi için nasıl kalori fazlası oluşturacağımızı öğrenelim.

Share this post with your friends

We will coach you and help you achieve the body you always wanted.
Royal Sun CrossFit will help you every step of the way. Join our family and own your fitness. What are you waiting for? Take the first step today.

Royal Sun CrossFit © 2022 All Rights Reserved